C’è stato un momento, non troppo lontano, in cui ho cercato negli altri quello che solo io potevo darmi.
Allenavo il corpo, cercavo di dare il massimo a ogni lezione, con una fame di crescita che bruciava dentro. Speravo che qualcuno si accorgesse di me, che arrivasse quel gesto, quella parola, quel riconoscimento capace di riempire un vuoto che nemmeno sapevo di avere.
Ma quando vivi aspettandoti qualcosa dall’esterno, spesso ti ritrovi deluso.
Al posto di quel conforto che desideravo, ho trovato silenzi. Assenze. A volte persino indifferenza. E in quei momenti di vuoto, mi sono sentito solo. Non nel corpo – ero circondato da persone – ma nell’anima.
Ed è lì che ho compreso una verità tanto semplice quanto difficile da accettare:
nessuno può darti ciò che non riesci a dare a te stesso.
Così, lentamente, senza proclami, ho cambiato rotta. Ho smesso di guardare fuori. Ho iniziato ad allenarmi per me. Per rispetto verso il mio cammino. Per amore verso ciò che sono e verso ciò che posso diventare.
Ogni allenamento è diventato una meditazione in movimento. Ogni forma, un’esplorazione delle mie paure e dei miei limiti. Ogni caduta, un’opportunità per rialzarmi con più consapevolezza.
Sul tatami, ho smesso di fingere. Non avevo più bisogno di apparire forte. Avevo bisogno di essere vero.
E qualcosa, dentro di me, si è sbloccato.
Ho iniziato a vivere davvero. A sentire che quel percorso non era fatto per dimostrare, ma per scoprire. Per ricordarmi chi sono. Ogni giorno. Ogni volta che allaccio la cintura, ogni volta che chiudo gli occhi e respiro prima di iniziare.
Non ho mai smesso di essere allievo. E non smetterò mai. Anche quando guido altri, anche quando condivido ciò che so, mi ricordo che c’è sempre qualcosa da imparare. Che ogni persona, ogni gesto, ogni situazione – persino le più dolorose – sono maestri travestiti.
L’umiltà è diventata il centro del mio percorso. Non per sembrare umile agli occhi degli altri, ma per riconoscere, dentro di me, che non sono mai arrivato. E che non voglio arrivare.
Con il tempo, ho anche imparato un’altra lezione importante:
non bisogna cercare la pace come se fosse un traguardo lontano.
La vita non è fatta per essere “in pace” nel senso statico del termine. La vita è come camminare su un filo sospeso nel vuoto. Ogni giorno, forze invisibili ci spingono, ci tirano, ci fanno vacillare. E la vera pace nasce proprio da lì: dall’equilibrio che impariamo a mantenere mentre tutto intorno si muove. Un equilibrio interiore che non nasce dalla quiete, ma dalla nostra capacità di restare centrati nel mezzo della tempesta.
Una frase di Bruce Lee mi ha sempre accompagnato in questo cammino, come un mantra nei momenti difficili: “Non chiedere una vita più facile, allenati per essere una persona più forte.”
E questo è ciò che faccio. Ogni giorno. Con costanza. Con passione. Con amore.
Perché il Kung Fu non è solo combattere.
È combattere contro il nostro più grande nemico: noi stessi.
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I nostri corsi di Kung Fu offrono ai bambini un percorso divertente e formativo, con giochi ed esercizi mirati per migliorare coordinazione, equilibrio e self-control. La disciplina e il rispetto verso se stessi e gli altri sono alla base di tutto, in linea con la tradizione del Kung Fu cinese e lo studio degli animali della scuola Shaolin (5 animali). 🐅🐍🐵🦅🐢
📅 Orari corsi bambini:
Dai 5 ai 12 anni: Lunedì e Giovedì, dalle 17:00 alle 18:00
Dagli 13 anni in poi: Lunedì e Giovedì, dalle 18:00 alle 19:30
📍 Dove: Calcetto sul Tetto, Via Enrico Mattei 525, 55100 Mugnano (LU)
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Il Wing Chun è una delle arti marziali cinesi più affascinanti, celebre per la sua efficacia pratica e la sua filosofia profonda. Tra le varie tecniche e forme del Wing Chun, l’Uomo di Legno occupa un posto di rilievo. La forma dell’Uomo di Legno, o Muk Yan Jong, è uno strumento fondamentale per affinare le abilità e comprendere meglio le dinamiche di combattimento.
Domenica scorsa, abbiamo avuto l’onore di partecipare ad un seminario intensivo su questo tema presso la sede Bai Lang Academy di Genova, con la guida della straordinaria Si Fu Eleonora Dibisceglia. Questa giornata di formazione ha offerto ai partecipanti un’opportunità unica di approfondire la prima parte della forma 108 di Yip Man, un pilastro del Wing Chun tradizionale.
La Giornata del Seminario
Accoglienza e Introduzione
Il seminario è iniziato con un caloroso benvenuto da parte della Si Fu Eleonora, responsabile della sede di Wing Chun di Bai Lang Academy. Si Fu Eleonora ha quindi spiegato l’importanza dell’Uomo di Legno nel Wing Chun e ha illustrato brevemente il programma della giornata.
La Prima Parte della Forma 108 di Yip Man
La mattinata è stata dedicata all’apprendimento della prima parte della forma 108 di Yip Man. Questa sequenza di movimenti è fondamentale per sviluppare le abilità di base e avanzate nel Wing Chun. Si Fu Eleonora ha dimostrato ogni movimento con precisione, spiegando l’applicazione pratica e i principi dietro ogni tecnica. Gli studenti hanno seguito con grande attenzione, replicando i movimenti e cercando di interiorizzare le spiegazioni
Tecniche all’Uomo di Legno
Dopo aver appreso la teoria e i movimenti base, siamo passati alla pratica sull’Uomo di Legno. Questa fase è stata cruciale per comprendere come applicare i movimenti appresi in un contesto realistico. Ogni partecipante ha avuto l’opportunità di lavorare direttamente sull’Uomo di Legno, sotto la guida attenta di Si Fu Eleonora. L’Uomo di Legno è uno strumento incredibile per migliorare la precisione, la forza e la coordinazione, e ogni studente ha potuto percepire immediatamente i benefici di questo allenamento.
Applicazioni tra i Partecipanti
Nel pomeriggio, abbiamo esplorato le applicazioni pratiche delle tecniche apprese tra i partecipanti. Questo esercizio ha permesso di testare l’efficacia dei movimenti in situazioni di combattimento reale. I praticanti hanno lavorato in coppia, alternandosi nei ruoli di attaccante e difensore, per sperimentare le varie tecniche e adattarle alle diverse situazioni. Questo tipo di allenamento è essenziale per sviluppare la sensibilità e la reattività necessarie nel Wing Chun.
Chi Sao: L’Allenamento in Coppia
La giornata si è conclusa con una sessione di Chi Sao, o “mani appiccicose”, un esercizio tipico del Wing Chun che sviluppa la sensibilità tattile e la capacità di reagire agli attacchi avversari. Il Chi Sao è un allenamento unico che permette di migliorare la fluidità e l’adattabilità nel combattimento. Gli studenti hanno lavorato intensamente, migliorando la loro connessione e comprensione dei movimenti dell’avversario.
Il Ruolo di Si Fu Eleonora Dibisceglia
Si Fu Eleonora Dibisceglia ha svolto un ruolo fondamentale in questo seminario. La sua esperienza e competenza nel Wing Chun hanno reso ogni lezione estremamente preziosa. Con una combinazione di spiegazioni dettagliate, dimostrazioni pratiche e correzioni personalizzate, Eleonora ha saputo trasmettere non solo le tecniche, ma anche lo spirito e i principi del Wing Chun.
La Scuola Benessere Kung Fu di Lucca
La nostra scuola, Benessere Kung Fu, è dedicata alla diffusione del Wing Chun e alla promozione del benessere fisico e mentale attraverso le arti marziali. Situata nel cuore di Lucca, la nostra sede offre corsi per tutti i livelli, dai principianti agli avanzati. Il nostro obiettivo è creare un ambiente accogliente e stimolante dove ogni praticante possa crescere e migliorare.
La Collaborazione con la Bai Lang Academy
La collaborazione con la Bai Lang Academy, e in particolare con Si Fu Eleonora Dibisceglia, è un grande onore per noi. La Bai Lang Academy è rinomata per l’eccellenza nella formazione del Wing Chun e per la diffusione dei valori marziali tradizionali. Questa partnership ci permette di offrire ai nostri studenti un’esperienza formativa di altissimo livello, arricchita dalla saggezza e dall’esperienza dei maestri della Bai Lang Academy.
Conclusioni
Il seminario sull’Uomo di Legno è stato un grande successo e ha rappresentato un’opportunità unica per tutti i partecipanti di approfondire le loro conoscenze e abilità nel Wing Chun. La giornata è stata ricca di insegnamenti preziosi, esercizi pratici e momenti di condivisione. Ringraziamo di cuore Si Fu Eleonora Dibisceglia per la sua dedizione e per aver condiviso con noi la sua passione per il Wing Chun.
Invitiamo tutti gli appassionati di arti marziali e coloro che desiderano avvicinarsi al Wing Chun a partecipare ai nostri prossimi eventi e corsi. La scuola Benessere Kung Fu di Lucca è pronta ad accogliervi con entusiasmo e a guidarvi nel vostro percorso marziale.
Per ulteriori informazioni sui nostri corsi e attività, visitate il nostro sito web e seguiteci sui social media. Rimanete sintonizzati per scoprire i prossimi seminari e eventi speciali!
Testimonianze dei Partecipanti
Durante il seminario, molti partecipanti hanno espresso il loro entusiasmo e gratitudine per l’esperienza. Ecco alcune delle loro testimonianze:
Mario R., praticante di Wing Chun da 3 anni: “Il seminario è stato incredibile! Ho imparato così tanto sull’Uomo di Legno e ho migliorato molto le mie tecniche. Si Fu Eleonora è una maestra straordinaria, sempre disponibile a correggere e a spiegare.”
Laura B., nuova allieva: “Ero un po’ nervosa all’inizio, ma l’atmosfera era così accogliente e tutti erano molto amichevoli. Ho imparato molto e non vedo l’ora di partecipare al prossimo seminario.”
Giovanni M., praticante avanzato: “Ho apprezzato particolarmente la parte del Chi Sao. È stato molto utile lavorare con diversi compagni e vedere come applicare le tecniche in modo fluido e reattivo. Un grande grazie a Si Fu Eleonora e a tutta la scuola Bai Lang Academy.”
Prossimi Eventi e Seminari
Siamo entusiasti di annunciare che stiamo già pianificando il prossimo seminario che si terrà a breve. Continuate a seguirci per ulteriori dettagli e date precise. Non perdete l’opportunità di approfondire la vostra pratica del Wing Chun e di unirvi alla nostra comunità in crescita.
Contatti
Per maggiori informazioni sui nostri corsi, eventi e seminari, non esitate a contattarci:
Seguiteci sui nostri canali social per rimanere aggiornati su tutte le nostre attività!
Grazie a tutti per il vostro supporto e per far parte della nostra comunità. Vi aspettiamo al prossimo evento per continuare insieme il nostro viaggio nel mondo del Wing Chun!
Hai mai sperimentato il caos del traffico o affrontato momenti stressanti? Di solito sei una persona calma o aggredisci le persone riversando il tuo stress su di loro? Il Kung Fu può aiutarti in queste situazioni, infatti la respirazione controllata e la meditazione insegnate in palestra diventano strumenti essenziali per mantenere la calma, trasformando momenti stressanti in opportunità per coltivare la tranquillità interiore.
Equilibrio Tra Vita Personale e Professionale:
Ti ritrovi spesso a lottare per bilanciare lavoro e famiglia? Come il Kung Fu può influenzare questa dinamica? Imparando a gestire il tempo in modo efficiente, sviluppi una chiarezza mentale che ti consente di affrontare le sfide professionali senza trascurare il tempo con la famiglia.
Affrontare le Pressioni Finanziarie con Determinazione:
Hai mai dovuto fronteggiare debiti o problemi finanziari? Il Kung Fu ti dà la forza mentale per affrontare queste pressioni. Grazie ad una pratica costante in palestra ti insegna a mantenere la determinazione, spingendoti a cercare soluzioni invece di arrenderti di fronte alle sfide finanziarie.
E tu… che persona sei?
Se leggendo queste righe ti sei rivisto in situazioni o emozioni simili, prova a chiudere gli occhi e a pensare: “sono contento di come ho gestito la situazione? L’ansia mi ha bloccato? Sono stato in grado di controllare lo stress? Se tornassi indietro, farei diversamente qualcosa?”
Se pensi di voler migliorare il tuo stile di vita e acquistare benessere nella vita di tutti i giorni, il Kung Fu è la risposta che fa per te.
Esplora il Kung Fu nella nostra palestra a Lucca e scopri come rispondere a queste domande pratiche può trasformare la tua vita quotidiana. Oltre alle abilità marziali, acquisirai competenze pratiche che diventeranno parte integrante della tua routine. Ti invitiamo a unirti a noi, a esplorare come il Kung Fu può essere la risposta alle sfide quotidiane. Scopri il potenziale inimmaginabile che risiede in te e diventa parte della nostra comunità dedicata alla crescita personale attraverso il Kung Fu.
Benvenuto nel magico mondo del Kung Fu, un’arte marziale cinese che va oltre il mero sconfiggere il tuo avversario. È una scuola di vita che ti insegna a prestare attenzione ai pericoli nascosti e a navigare attraverso la vita quotidiana come un vero ninja. In questo articolo, ti guiderò attraverso il mio viaggio nel Kung Fu, come ho imparato l’autodifesa e affinato il mio radar per evitare brutte sorprese.
Oltre le Mosse Spettacolari
Il Kung Fu è famoso per le sue mosse spettacolari, ma c’è molto di più dietro quelle acrobazie. È un’arte che insegna l’autodifesa, non solo con spettacolari calci volanti ma anche con la capacità di riconoscere quando le situazioni si stanno surriscaldando. L’autoconsapevolezza è la chiave, amico mio!
Immagina di essere coinvolto in una conversazione intensa. Che sia tra colleghi o in un alterco in strada, il Kung Fu ti insegna a leggere le situazioni e a gestirle per mantenere la tua sicurezza. La stessa attenzione può essere applicata per evitare situazioni potenzialmente pericolose.
La Danza dell’Attenzione: Concentrati nel Qui e Ora
Il Kung Fu è come una danza, richiede concentrazione e attenzione costante. È un impegno a rimanere presente, proprio come quando sei per strada. Imparo a guardare oltre le facciate, a capire quando una situazione potrebbe diventare complicata. La stessa attenzione può essere applicata per evitare situazioni potenzialmente rischiose.
Immagina di essere in una folla o in situazioni sociali delicate. Il Kung Fu ti insegna a mantenere la tua sicurezza senza compromettere il rispetto per gli altri. Troverai il modo di gestire queste situazioni con equilibrio, evitando conflitti e mantenendo un ambiente armonioso.
Il “Ki” del Rispetto: Sicurezza Personale come Priorità
Il Kung Fu insegna il rispetto per la propria sicurezza e quella degli altri. È oltre le arti marziali stesse. Io, per esempio, ho imparato a non camminare da solo in strade buie di notte, a evitare situazioni potenzialmente rischiose e a fidarmi del mio istinto. Questo non è solo autodifesa, è buon senso.
Immagina di essere in un ambiente sconosciuto. Il Kung Fu ti insegna a rispettare te stesso, prendendo decisioni consapevoli per garantire la tua sicurezza. Sarai in grado di navigare attraverso la vita con maggiore sicurezza.
Oltre l’Autodifesa: Riflessioni Filosofiche del Kung Fu
Il Kung Fu non è solo spettacolo e autodifesa. Offre anche preziosi insegnamenti filosofici che trasformano la tua vita quotidiana.
Equilibrio Mentale ed Emotivo: Trova la Tua Stabilità Essenziale
Il Kung Fu va oltre le mosse fisiche, insegnandoci a trovare un equilibrio significativo tra mente, corpo e ambiente. Questa stabilità diventa un alleato prezioso, aiutandoti ad affrontare situazioni senza lasciarti trascinare nelle trappole emotive. Ti invito a riflettere su come potresti integrare la stabilità mentale ed emotiva nella tua vita quotidiana.
Rispetto Universale: Costruisci Relazioni Sane e Sicure
Il Kung Fu pone il rispetto per gli altri al centro della sua filosofia. Applicare questo principio nella vita di tutti i giorni significa riconoscere la dignità di ogni individuo. Rifletti su come il rispetto potrebbe diventare la base delle tue relazioni quotidiane. In che modo potrebbe cambiare il tuo approccio alle interazioni con gli altri?
Autostima come Armatura: Conquista la Fiducia in Te Stesso
Il Kung Fu non è solo un’arte marziale, ma anche un mezzo per costruire autostima. Superare sfide e padroneggiare tecniche contribuiscono a una crescente fiducia in se stessi. Fermati un attimo a pensare: Come potresti utilizzare la tua autostima come un’armatura per affrontare le sfide della vita? Come potrebbe cambiare la tua percezione di te stesso e delle tue capacità?
Conclusioni: Il Kung Fu come Guida Personale
Il Kung Fu è un invito a una vita più consapevole, rispettosa e sicura. Riflettendo su questi principi – la stabilità mentale, il rispetto universale e la costruzione dell’autostima – potrai trovare modi concreti per applicarli nella tua vita quotidiana. Ogni lezione del Kung Fu è una guida personale per migliorare, crescere e diventare il maestro della tua vita.
Esplora i benefici del Kung Fu a Lucca! Scopri come andare oltre il semplice combattimento fisico, imparando a mantenere l’equilibrio mentale ed emotivo, costruendo relazioni sane e fortificando la tua autostima. Iscriviti oggi alle nostre lezioni di Kung Fu a Lucca e inizia il tuo percorso di benessere fisico e mentale.
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Benvenuti a Benessere Kung Fu: Dove il Benessere Diventa un Percorso Totale di Crescita Personale
Alla nostra scuola, Benessere Kung Fu, non insegniamo solo tecniche di combattimento, ma offriamo un viaggio completo di sviluppo personale. Il nostro impegno va oltre il mero benessere fisico; ci adoperiamo affinché ogni allievo possa abbracciare il benessere etico e spirituale.
Nel cuore del nostro insegnamento risplende il Codice di Condotta nel Wing Chun di Yip Man. Non è solo un insieme di regole; è una filosofia che permea ogni lezione, plasmando una pratica marziale che abbraccia i valori essenziali per uno sviluppo completo dell’individuo. Al di là delle tecniche di combattimento, ci impegniamo a trasmettere principi che influenzeranno positivamente ogni aspetto della tua vita.
Se sei in cerca di un percorso che va oltre l’allenamento tradizionale, Benessere Kung Fu è il luogo dove il benessere diventa un’esperienza totale di crescita personale. Unisciti a noi e scopri come il nostro approccio unico può arricchire la tua vita, fisicamente, eticamente e spiritualmente.
Yip Man: Maestro e Guida Spirituale
Yip Man, noto come il gran maestro del Wing Chun è famoso per aver portato il Wing Chun al grande pubblico aprendo la prima scuola ad accesso libero, ha plasmato il destino dell’arte marziale in tutto il mondo. La sua eredità è resa ancora più immortale dal fatto di essere stato il mentore del leggendario Bruce Lee.
Introduzione: Il Contesto delle Regole di Condotta di Yip Man
Prima di immergerci nelle sagge regole di condotta del Wing Chun di Yip Man presso Benessere Kung Fu a Lucca, è fondamentale comprendere il contesto in cui queste preziose linee guida sono state formulate. Yip Man, maestro visionario del XX secolo, ha scritto questo codice in un periodo di profonde trasformazioni nella Cina del suo tempo. Attraverso le sue esperienze e la sua consapevolezza matura, ha voluto non solo preservare l’arte del Wing Chun ma anche impartire principi etici ai suoi praticanti. Le regole di condotta non sono solamente un insieme di direttive, ma una guida per vivere una vita significativa, bilanciando abilità marziali con una condotta etica.
1. Disciplina: Il Fondamento della Crescita Personale
Immergendoti nelle lezioni di Benessere Kung Fu, la disciplina non sarà solo un requisito, ma il cardine su cui costruire una crescita personale significativa. Imparerai a integrare la disciplina nella tua vita quotidiana, sviluppando una costanza che si riflette non solo nell’arte marziale ma in ogni aspetto della tua esistenza.
2. Rispetto e Onestà: Il Pilastro delle Relazioni Umane
Al centro del nostro insegnamento, il rispetto e l’onestà non sono solo valori da seguire nel dojo ma diventano la base delle tue relazioni umane. Servire la comunità con umiltà e onorare la tua famiglia diventano azioni tangibili che ti accompagneranno al di fuori delle mura della scuola.
3. Equilibrio e Saggezza: Gestire i Desideri e Coltivare lo Spirito Giusto
Limitare i desideri materiali e preservare uno spirito giusto diventano chiavi per trovare un equilibrio interiore. Attraverso le lezioni di Benessere Kung Fu, acquisirai l’abilità di concentrarti su ciò che è veramente importante, portando armonia e saggezza nella tua vita.
4. Autodisciplina: L’Allenamento Diligente Come Stile di Vita
Rendere l’allenamento diligente un’abitudine non solo migliorerà le tue abilità fisiche ma ti introdurrà alla bellezza dell’autodisciplina. Questo stile di vita non si limita al dojo, ma permea ogni aspetto della tua giornata, trasformando le sfide in opportunità di crescita (ne abbiamo parlato recentemente in un altro articolo, che puoi trovare a questo link).
5. Serenità Interiore: L’Arte di Astenersi e Coltivare la Tranquillità Spirituale
La pratica di astenersi da discussioni inutili e lotte non solo rispecchia il rispetto per gli altri, ma ti insegna anche a coltivare la tranquillità spirituale. Attraverso questa serenità, le tue energie mentali saranno focalizzate sull’apprendimento e sulla crescita personale.
6. Contribuire Positivamente: Essere un Modello per la Società
Ogni lezione presso Benessere Kung Fu ti guiderà a contribuire positivamente alla società. Sia che si tratti di moderazione nei tuoi modi o gentilezza nelle azioni quotidiane, diventerai un cittadino modello, influenzando positivamente coloro che ti circondano.
7. Empatia e Protezione: Aiutare i Deboli per il Bene Comune
Le abilità marziali apprese saranno uno strumento per aiutare i deboli e proteggere il bene comune. Attraverso questo impegno, diventerai non solo un maestro di te stesso ma anche un protettore di coloro che hanno bisogno.
8. Preservare la Tradizione: Custode dell’Arte e delle Regole Cinesi
Infine, la tua partecipazione a Benessere Kung Fu ti conferirà il ruolo di custode dell’arte e delle regole cinesi. Contribuirai a preservare la tradizione, mantenendo viva la ricchezza culturale che caratterizza il Wing Chun di Yip Man.
Un Invito alla Trasformazione Personale: Prenota la Tua Prova Gratuita
Se sei pronto a iniziare un viaggio di crescita personale attraverso il Wing Chun di Yip Man, ti invitiamo a Benessere Kung Fu a Lucca. Le regole di condotta non sono solo insegnamenti da seguire, ma strumenti pratici per trasformare la tua vita. Prenota la tua prova gratuita e immergiti in un percorso unico dove il benessere va oltre il semplice allenamento fisico. Siamo pronti ad accompagnarti in questa avventura di trasformazione personale.
Stili esterni praticati: Hung Gar, Shaolin, Wing Chun, Tang Lang
Stili Interni praticati: Tai Chi
FORMAZIONE MARZIALE:
Inizio formazione Kung Fu cinese tradizionale e Tai Chi Chuan da settembre 2013 presso la A.s.d. Arti Orientali Alessandria sotto la guida di SiBak Marco Tromba Il programma di formazione seguito prevede l’approfondimento tecnico teorico e pratico, nonché l’applicazione marziale in combattimento reale a mano nuda e con armi di diversi stili esterni ed interni (Wai e Nei Jia), di cui i principali sono indicati nelle sezioni precedenti. Nell’ambito della sfera marziale ha inoltre partecipato ad alcuni giornate/stage di approfondimento nell’ambito di alcuni stili trattati all’interno della scuola. Al percorso formativo marziale si aggiunge la pratica dello Yoga indiano tradizionale per associare lo sviluppo fisico ed energetico con una crescita della parte interna del praticante. Tuttora frequenta il Centro per approfondimento e sviluppo della pratica marziale.
