🌟 Ripartono le attività: un nuovo ciclo di forza, consapevolezza e autodifesa
Quest’anno il percorso è rivolto a ragazzi e adulti dai 13 anni in su, con un programma che unisce allenamento fisico, l’arte marziale del Wing Chun e pratiche concrete di autodifesa.
La nostra missione è accompagnarti in un cammino di crescita psico-fisica: farti stare meglio con te stesso, sviluppare fiducia, equilibrio, forza interiore e capacità concrete di difesa.
📅 Orari e calendario
| Giornata | Orario | Durata |
|---|---|---|
| Lunedì | 21:00 – 22:30 | 1h 30′ |
| Giovedì | 21:00 – 22:30 | 1h 30′ |
Le lezioni si terranno due volte a settimana, per garantire continuità e progressione.
Il corso avrà inizio ufficialmente a ottobre, ma per tutto il mese offriremo a chiunque l’opportunità di partecipare a due lezioni di prova gratuite. È il momento perfetto per conoscerci, provare con mente aperta e decidere con consapevolezza se continuare con noi.
💪 Cosa faremo insieme: modalità e obiettivi
Work Out Fisico
Partiremo da un allenamento mirato che rafforza resistenza, agilità, mobilità e condizionamento generale. Il corpo sarà il fondamento su cui costruire le tecniche marziali: più forza, coordinazione, consapevolezza del movimento.
Wing Chun
Lo stile che praticheremo è diretto, efficiente, basato sull’economia di movimento e sull’uso dell’energia dell’avversario. Nei nostri allenamenti studieremo struttura, sensibilità, applicazioni pratiche, tempi e percezione. Il Wing Chun è ideale anche per chi non ha mai praticato arti marziali: l’approccio è graduale e adatto a ogni livello.
Autodifesa
Abbineremo esercizi concreti per la difesa personale: tecniche da adattare a situazioni reali, gestione della distanza, uso della postura e delle leve, reattività. Un focus su come reagire in modo efficace, senza panico, in scenari che possono succedere nella vita quotidiana.
🎯 Perché scegliere questo corso
Crescita olistica: non solo tecnica marziale, ma equilibrio mente-corpo, gestione dello stress, consapevolezza di sé.
Comunità e supporto: faremo gruppo, sostenendoci a vicenda, creando un ambiente accogliente e motivante.
Approccio inclusivo: il corso è pensato per tutti, anche per principianti assoluti, senza competizioni obbligatorie.
Progressione reale: avanzamento graduale, verifiche tecniche, evoluzione personalizzata in base al ritmo di ciascuno.
ℹ️ Dettagli pratici
Età minima: 13 anni
Due lezioni di prova gratuite nel mese di ottobre
Abbigliamento consigliato: tuta comoda, maglietta traspirante, scarpe leggere o – se lo spazio lo consente – a piedi scalzi
Requisiti: certificato di sana costituzione non agonistica
✨ Un invito aperto
Accogliamo con gioia chi vuole mettersi in gioco e migliorarsi, chi cerca disciplina e benessere, chi desidera imparare a difendersi con consapevolezza. Questo è il momento per partire, testare, scegliere.